Consells per una vida sana
La salut no és un regal, és una cosa que es cultiva amb bones cures i dia a dia. Entenem per vida saludable, a aquella forma de vida en la qual la persona manté un harmònic equilibri entre la seua dieta alimentària, la activitat física e intel·lectual, la recreació, el descans, la higiene i la pau espiritual.
Pot ser viure una vida totalment sana i equilibrada siga una utopia, el que si està clar és que, en les nostres mans està la possibilitat de millorar el nostre estat, ja que existeixen moltes maneres de millorar la nostra qualitat de vida. Podem dir, que arribar a un òptim nivell de salut en els diferents aspectes de la vida sí que és possible, si no ho aconseguim que no siga per falta d'informació.
Per tant, et proposem uns senzills consells per a portar una vida sana, els quals, s’han de practicar des de la més primerenca infància perquè arriben a ser hàbits diaris.